編者按  新學期，亳州市的中小學生走進校園發現，課間休息時間延長至15分鐘了。近日，該市教育局出臺《亳州市中小學上好“四堂課”提升全面育人質量實施方案》，“四堂課”就上好思政課、科學課、閱讀課和體育課作出明確規定。其中，在上好體育課方面，全市義務教育階段學校自春季學期開始，作息時間表有新變化，課間休息時間由原先的10分鐘統一調整為15分鐘，并規定每天上、下午各組織1次30分鐘的大課間體育活動，以保障中小學生每天綜合體育活動時間不少于2小時。

傳統游戲

跳房子

踢足球

春季學期開學以來，亳州市義務教育階段學校按照要求，將課間休息時間由原先的10分鐘調整為15分鐘，并通過設置玩法多樣、豐富多彩的游戲，讓學生在充滿趣味與活力的課間鍛煉身體，樂享一刻鐘的運動時光。

釋放活力的“黃金一刻”

“隨著下課鈴聲響起，校園瞬間變成了歡樂的海洋。學生們迅速跑到各個地面游戲區域，選擇自己喜歡的運動項目”。亳州學院附屬學校校長茹磊說，該校根據學生的年齡特點繪制了多種地面游戲圖案，推出套圈疊疊樂、趣味投壺、套環傳送帶、訓練拉力盤等形式多樣的課間活動。

“數字炸彈游戲讓人既緊張又興奮，一個個彩色數字隱藏在其中，每一次猜測時我們都屏住呼吸，一旦猜對便爆發出陣陣歡呼。”亳州學院附屬學校的學生們興奮地說。

“下課鈴聲響起，學生們如歡快的小鳥般涌向操場。跳繩翻飛，畫出彩色弧線，橡皮筋伴著童謠被學生們跳出了花樣，各種球類運動奏響了課間協奏曲。”這是亳州市第四小學校長趙俠對學校課間“陽光運動”的生動描述。該校將傳統“五禽戲”和趣味體能游戲融入課間，讓學生在有限的時間內充分享受運動樂趣，讓課間時光成為增強學生體質、釋放生命活力的“黃金一刻”。

亳州四小三年級學生王陽劭嘉邊擦汗邊笑著說：“和同學比賽特別帶勁兒，玩得痛快，玩得開心。”趙俠表示，學校將持續優化課間生態，讓每個學生都能在奔跑跳躍中感受生命律動，真正實現讓教育回歸自然，讓童年充滿陽光。

運動中提高社交能力

“丟沙包、踢毽子、老鷹捉小雞等經典民間游戲回歸校園，燃起了一股‘課間熱’。”安徽師范大學附屬亳蕪小學校長龔宏波說。

亳州市夏侯小學通過推廣校園五禽戲，讓傳統文化在校園里綻放新光彩、煥發新活力。“自把‘五禽戲’引入校園以來，學生們紛紛走出教室、走向操場、走進陽光。”該校教師潘鵬麗介紹。

豐富多彩的課間活動幫助學生進一步增強體質，培養興趣愛好，提高社交能力，促進全面發展。“現在有了15分鐘課間鍛煉，感覺整個人都精神多了，上課也更有勁兒。”亳州市第三十六中學八（5）班學生湯遠想說。

亳州高新區翰林小學教導主任李密介紹，學校把跳竹竿、跳房子、丟沙包等傳統游戲引入課間活動，讓學生們在游戲運動中既鍛煉了身體、增進了友誼，還體驗到傳統體育運動的魅力。

“每到課間，校園便呈現出一片生機勃勃的景象。操場上，學生們如歡快的小鹿般盡情奔跑嬉戲，迸發了活力。”亳州市第八小學副校長蘇丹說。

亳州市第一小學推出的AI體育角為課間活動注入了智慧動能。學生們站在大屏幕前自由選擇喜愛的運動項目，體驗高科技帶來的自助運動樂趣。

亳州市第三小學和譙城區州東中心小學設置了跳繩、做操、踢毽子、手指舞等形式多樣的課間活動項目，只要下課鈴一響，學生們便迅速切換至“自娛自樂”模式，讓校園顯得更加生機勃勃。

食欲增大睡眠安穩

譙城區馬元小學圍繞“健康、快樂、美好童年”主題，推出了花樣蘿卜蹲、跳房子等活動。該校校長郝建紅說，學校將傳統文化與課間活動相結合，在游戲中融入二十四節氣文化、古詩詞和中國傳統節日等元素，學生們通過扮演不同的節氣、水果、四大名著人物和星系等角色，既鍛煉了身體，又拓寬了知識面。

亳州一小和譙城區馬元小學還為學生提供了趣味閱讀角和益智游戲，也深受學生喜愛。

譙城區風華桐鄉路小學、譙城區趙橋小學突出大集體運動，加強團隊協作教育，配備了專業體育教師輔導學生開展廣播體操、武術操、扇子操等集體運動，讓每項活動都充滿了動感的韻律與健康的活力。趙橋小學五年級學生王浩興奮地說：“每天多一點時間曬曬太陽、出出汗，感覺特別暢快。”

在亳州三十六中的籃球場上，熱血少年們你爭我奪，帶球、傳球、投籃一氣呵成，引得圍觀的同學們陣陣歡呼。還有一群學生圍成圈玩拍手游戲，清脆的拍手聲和歡快的笑聲交織在一起，讓校園內充滿了樂趣。

教師也積極參與其中，與學生一起游戲，拉近了師生間距離。“戶外活動后，學生們回到教室認真做起了眼保健操，為課間15分鐘健康運動畫上圓滿的句號。”黌學英才小學教師周明明說。

“看著孩子在學校這么開心，我們也很高興、很滿意。”一位學生家長欣慰地表示，“每天回到家，孩子都興奮地與我們分享課間趣事，介紹新結識的小伙伴，食欲增大，夜間睡眠也變得更加安穩。”

放風箏

（記者徐徐，通訊員洪雷、張秀禮）